Phosphatidylserine (PS) ua lauiloa o se "meaʻai atamai" fou pe a uma le filifili ma le "faiʻai auro" DHA. E talitonu tagata popoto e mafai e lenei mea masani ona fesoasoani i puipui o sela e faatumauina le fetuutuunaʻi ma faʻaleleia le lelei o neurotransmitters e faʻasalalau faailoilo o le faiʻai, fesoasoani i le faiʻai e galue lelei, ma faʻaosofia le tulaga faʻagaoioia o le faiʻai. Aemaise lava, o le phosphatidylserine o loʻo i ai galuega nei. 1) Faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai, taulaʻi atu, ma faʻaleleia le mafaufau. 2) Fa'aleleia galuega a tamaiti aoga. 3) Faʻaitiitia le atuatuvale, faʻaleleia le toe faʻaleleia mai le vaivai o le mafaufau, ma paleni lagona. 4) Fesoasoani e toe faaleleia le fai'ai ua faaleagaina.
afifi: E pei ole talosaga a tagata faatau
Teuina: Teu i se nofoaga malulu ma mago
Tulaga Fa'atonu: Tulaga Fa'ava-o-malo.