14% -16% o le taligalu extrash spratizer

(1) Valivali 14% -16% o le taligalu e ave mai ai ni mea faʻapipiʻi / paʻu fetilaisa, e ave i le fauina ma le faʻafouina o le vaega o le vaʻa.
(2) E tamaoaiga i le 18 ituaiga o porotini ma amino acids e mafai ona faʻasaʻo saʻo e laʻau. E aofia ai foʻi aganuu a le atunuʻu tuʻufaʻatasia o laina o le toto, o le agisgic acimini, vitamini, faʻatekinolosi, ma le laʻau faʻamamafa mea leaga.
(3) I se faʻaopopoga, o loʻo iai foʻi ni nairgon, phosphorus, Pastium, machineum, Soul, mayga, ma mea taua, ma le tuputupu aʻe, ma le tuputupu aʻe, ma le tuputupu aʻe, ma le tuputupu aʻe, ma le tuputupu aʻe, ma le tuputupu aʻe, masoa, ma mea taua, ma le tuputupu aʻe, masoa, ma mea taua, masoa.
(4) O nei uma nei biologa masani o loʻo aveeseina mai i le sami, e aunoa ma le manogi o manogi, sina manogi o le sami, ma e leai se toega.